Kletterkurs Vorstieg

Du hast einen Grundkurs besucht oder selbst gelernt, im Nachstieg zu klettern und andere zu sichern? Dann bist du im Aufbaukurs genau richtig! Hier bekommst du nach einer Wiederholung der wichtigsten Inhalte des Grundkurses eine Einführung in das Klettern und Sichern im Vorstieg. Am Ende des Kurses erhältst Du den DAV-Kletterschein Vorstieg und kannst mit Deinem Kletterpartner selbstständig in allen Kletterhallen klettern.

Was bedeutet Klettern im Vorstieg?

Ganz einfach: Du steigst nicht länger einem Seil hinterher, das von oben kommt (Toprope). Sondern du hängst dein Seil selbst in alle Zwischensicherungen und schließlich in den Umlenker am Ende der Route ein. Vorstiegsklettern solltest du lernen und trainieren: Stürze fallen weiter aus als im Nachstieg. Das Clippen der Zwischensicherungen ist am Anfang gar nicht so einfach. Dynamisches Sichern und richtiges Stürzen erfordern Übung unter Aufsicht. Im Kletterkurs für Fortgeschrittene lernst du Schritt für Schritt zu sichern, zu klettern und verbessert deine Klettertechnik, Kraft und Ausdauer. Auch nach dem Aufbaukurs haben wir noch viele weitere Kletterkurse in München, die Dich interessieren könnten.

Fakten:

  • Dauer: 3 x 3 Stunden oder 2 x 6 Stunden (am Wochenende)
  • Teilnehmerzahl: maximal 6 Personen
  • Ort: Kletterhalle in München Thalkirchen, in Gilching oder in Freimann.
  • Voraussetzungen: Mind Mindestalter 18 Jahre. Jugendliche ab 14 Jahren, benötigen eine schriftliche Enverstendniserklärung der Eltern. Erfolgreiches Absolvieren eines Grundkurses oder entsprechende selbst erworbene Kenntnisse. Das bedeutet, du kannst selbständig im Nachstieg klettern und sichern, mit allem, was dazugehört, z.B. Partnercheck, Seilkommandos, Ablassen.
  • Preis: 160,- Euro zuzüglich Halleneintritt und Leihgebühr für Kletterschuhe. Das übrige Material stellen wir.
  • Inklusive DAV-Kletterschein Vorstieg  – wenn du unserer Meinung nach am Ende des Kurses soweit bist, dass du selbständig im Vorstieg klettern und sichern kannst. Die „Aktion sicher klettern“ wurde 2005 vom DAV gestartet und soll für mehr Sicherheit in den Kletterhallen sorgen. Die Kletterscheine haben keine rechtlichen Konsequenzen und stellen keine Garantie auf Sicherheit dar. Dafür bleibst du selbst verantwortlich.
Kletterkurs Vorstieg in München

Kursinhalte:

  • Du erhältst eine gründliche Einführung in die Materialkunde.
  • Wir widerholen mit dir kurz die Inhalte des Grundkurses, dann führen wir dich schrittweise in den Vorstieg ein
  • Du lernst das Einhängen der Zwischensicherungen (clippen) und wie du das kraftsparend und sicher machst.
  • Du lernst das Sichern im Vorstieg: Die optimale Position an der Wand, im richtigen Moment genügend Seil auszugeben bzw. einzuholen – das trainieren wir mit dir.
  • Zum Sportklettern gehört das Stürzen. In der Einheit Sturztraining lernst du ohne Stress und Gefahr richtig zu stürzen und Stürze dynamisch zu halten.
  • Wir zeigen dir Fortgeschrittene Klettertechniken (Eindrehen, Spreizen und Stützen, dynamisches Weitergreifen, …), die dir helfen, schwierigere Routen zu klettern.
  • Du erhältst eine Einführung in das Bouldern.
  • Wir beschäftigen uns mit Technik und Taktik und mit Trainingslehre.
  • Wir zeigen dir Übungen zum Aufwärmen und Dehnen.
Kletterkurs Vorstieg Spotten

VK 18-19 – Montag, 10. September, 2018, Montag, 17. September 2018 und Freitag, 21. September 2018 – jeweils 19:30 Uhr bis 22:30 Uhr – DAV Kletter- und Boulderzentrum Thalkirchen

VK 18-20 – Montag, 08.Oktober 2018, Montag, 15. Oktober 2018, Montag, 22. Oktober 2018 – jeweils 19:30 Uhr bis 22:30 Uhr – DAV Kletter- und Boulderzentrum Thalkirchen

VK 18-21 – Dienstag, 09. Oktober 2018, 16. Oktober 2018, 23. Oktober 2018 – jeweils 18:30 Uhr bis 21:30 Uhr – DAV Kletter- und Boulderzentrum Thalkirchen

VK 18-22 – Samstag, 06.Oktober 2018, 13. Oktober 2018, 27. Oktober 2018 – jeweils 14:30 Uhr bis 17:30 Uhr – DAV Kletter- und Boulderzentrum Thalkirchen

Anmeldung zu den Kursen per E-Mail mit Angabe der gewünschten Kursnummer an janos@kletterherz.de

Die Kurse finden ab einer Teilnehmerzahl von vier Personen statt. Wenn die Kurse zum Zeitpunkt der Anmeldung bereits voll sind, schreiben wir die Teilnehmer gerne auf eine Warteliste.

Kletterkurse am Fels

Kletterkurs am Fels

Du hast bereits Erfahrungen in der Halle gesammelt und möchtest nun gerne raus an den Fels? Oder warst du schon am Fels und möchtest dich verbessern? Dann melde Dich zu einem unserer Felskurse an. Wir nehmen Dich mit zu den schönsten Klettergebieten in Deutschland und Europa und zeigen Dir, was Du beim Klettern und Sichern am Fels beachten musst. Weitere Informationen zu unseren Kletterkursen am Fels findest Du hier.

Kletterkurs Nachstieg und Vorstieg

Kombi-Kletterkurs für Eilige

Du willst gleich das ganze Paket? Kein Problem: Buche den Kletterkurs für Anfänger und den Kletterkurs Vorstieg zusammen. In sechs mal drei Stunden lernst Du kompakt alles über das Klettern im Nachstieg und im Vorstieg. Der Vorteil: Wenn Du die Kurse kombinierst, ist Dein Wissen ganz frisch und Du verlierst keine Zeit mit Wiederholungen. Noch dazu sparst Du Geld: Für den Kombi-Kurs zahlst Du statt 290,- Euro nur 270.- Euro.

Anmeldung zum Kurs

Du möchtest Dich zu einem Kletterkurs bei uns anmelden? Dann greif zu! Schreibe uns eine E-Mail oder rufe uns an. Wir freuen uns auf Deine Nachricht oder Deinen Anruf und geben Dir gerne weitere Informationen zu unseren aktuellen Kursen.